
DIAL 911 for any Emergency, 988 for Mental Health Lifeline
Adult Crisis Line, dial 800-HOPE-135, press #1
NAMI- National Alliance on Mental Illness, dial 800 773-8255
National Prevention SUICIDE Lifeline, dial 800 273-8255 (TALK) or
text HOME or HELLO to 741-741
TEEN line, dial 800 852-8336 (TLC TEEN)
or text 839-863
RAINN- National Sexual Assault Hotline, dial 800 656-673 (HOPE)
VETERANS Crisis Line, dial 988 or text 838-255
TRANS Lifeline, dial 877 565-8860
TREVOR- LGBTQ youth, dial 866 488-7386 or text START to 678-678
National Crisis Text Line for DEAF
text HAND to 839-863
YOU MATTER!!!
Please REACH OUT when urges to harm yourself, harm others, and/or suicide occurs…

Por favor LLAME cuando ocurra el impulso de hacerse daño a sí mismo, a los demás y / o de suicidio…
Marque al 911 para Emergencias, 988 para Salvavidas de Salud Mental
Adultos en Crisis 800-HOPE-135, marque #2
NAMI- Alianza Nacional sobre Enfermedades Mentales, marque 800 7738255
Nacional de Prevención del SUICIDIO 888 628-9454
Linea TEEN, marque 800 852-8336 (TLC TEEN) o envie un mensaje de texto al 839-863
RAINN- LÍNEA de ayuda Nacional de Asalto Sexual 800 656-4673
Linea de Crisis para VETERANOS 800 273-8255, oprima 2
¡¡¡TU IMPORTAS!!!

Behaviors that are ignored but cause reason to seek guidance; they are crucial to maintaining a healthy state of mind and well-being.
EMOTIONAL
Common behaviors of emotional abuse are... abusing your pets; harassment at work; threatening to extradite you, constantly criticizing; upset when you leave home; threaten suicide if you leaves; yelling; severely punishing the children; kicking you out of their home, and /or kidnapping the children; control all money and makes financial decisions; ignores your feelings; humiliates you in public/private; calls you a bad mother / father, stupid; manipulates you with lies or contradictions; refuses to socialize with you; refuses to work or share financial responsibilities; deny's you affection as punishment; deny's you communication with family and / or friends; perhibits/restricts you from working; offends family and / or friends to create isolation; offends you(calling you skinny or fat, bad partner, bad lover); deprives you of things necessary for your well-being; takes away your car keys or money; laughs at your most cherished values; makes all of the decisions for the family.
FINANCIALCIAL
Common behaviors of financial abuse are... demanding money; demanding that your expenses be prioritized over needs or wants; extending or destroying credit, spending all of the money before paying the bills; making you realize every penny; refusing to pay you back; refusing to pay child support; not giving you money for your basic needs; hiding money, depleting accounts; retaining funds; taking your wages.
PHYSICAL
Common behaviors of physical abuse are… threatening to hurt you with a weapon, abandoning you in dangerous places and/or family in dangerous places; threatening your family or friends with a weapon; throwing objects at you; asphyxiate; slapping; locking you out of your home; destroying your property; reckless driving while you and/or your children are in the car; leaving you outside the home, punching; pushing; preventing you from getting medical attention; hurting you; bullying, hitting your children; keeping you awake / part or all of the night against your will; biting you, refusing to buy food or other necessary items for your family; deny you help when you are sick, during your pregnancy, kickicking, preventing you from leaving the houme; cuffs; throwing objects at you; scratching you; holding you against your will.
PSYCHOLOGICAL
Common behaviors of psychological abuse are...discarding your reality and experiences, remembering things that did not happen or never remembering anything, inventing rules that you should have known, and creating an environment where you begin to question your own reality.
SEXUAL
Common behaviors of sexual abuse are... accusing you of having relationships with other people; committing sexual acts without your consent; criticizing you sexually; extreme jealousy; forcing unwanted sexual acts on you; forcing you to undress without your will; forcing you to watch and /or repeat pornographic acts; forcing you to have sex after a beating; forcing you to have sex against your will; insisting that you dress in an uncomfortable sexual way; insisting on having sex when you don't want it; insulting you with offensive sexual names; denying sex as punishment, denying you affection and/or sexual contact; use of images, or intimidation to humiliate you or against your consent; treat you as a sexual object, rape you.
SPIRITUAL
Common behaviors of Spiritual abuse are... wearing down your self-esteem until your spirit is gone; degrading your spiritual/ religious choices or beliefs; repressing your spiritual expression; separating you or denying your spiritual connection to family/culture.
VERBAL
Common behaviors of verbal abuse are... making fun of sensitive things that hurt/bother you; criticizing; blaming you for everything; dominating conversations; using silence as punishment; screaming; humiliating you in public or in private; muttering and then refusing to speak; constant complaints, using sarcasm in an offensive way.
Continual exposure to these behaviors leads to symptoms that cause mental and/or physical health conditions.

Comportamientos que son ignorados pero causan motivo para buscar orientación; son cruciales para mantener un estado mental saludable y un bienestar.
EMOCIONALES
Comportamientos comunes de abuso emocional son… golpeando a sus mascotas; acosarte en el trabajo; amenazarte con extraditarte, criticandote constantemente; amenazar con irse de la casa; amenazar con suicidarse si se vas; gritarle; castigar severamente a sus hijo/as; echarte de su hogar y/o a secuestrar a sus hijo/as; controlar todo el dinero y tomar todas las decisiones financieras; ignorando sus sentimientos; ignorando a sus sentimientos, humillarte en público/ privado; llamarte mal madre/padre, estúpida/o; manipularte con mentiras o contradicciones; negar a socializar contigo; negarte que trabajes o a compartir responsabilidades económicas; negarte cariño como castigo; negarte comunicación con familia é/o amistades; prohibiendo que trabajes; ofendiendo a su família é/o sus amistades para crear aislamiento; ofenderte (llamarte flaca/o gorda/o, mal compañero/a, mal amante); privarle de cosas necesarias para su bienestar; quitarle las llaves del auto o el dinero; reírse de sus valores más apreciados; tomando todas las decisiones para la familia.
ESPIRITUALES
Desgastando su autoestima hasta que su espíritu se haya ido; degradando sus elecciones o creencias espirituales/religiosas; reprimiendo su expresión espiritual; separándolo o negando su conexión espiritual con la familia / cultura.
FINANCIEROS
Comportamientos de abuso financieros son… exigiendo dinero; exigiendo que sus gastos sean prioritarios; extendiendo o destruiendo el crédito, gastando todo el dinero antes de pagar las facturas; haciendo que se dé cuenta de cada centavo; negarse a devolverle dinero prestado; negarse a pagar la manutención de los hijos; no darte dinero para sus necesidades básicas; ocultarte el dinero, agotando las cuentas; retener los fondos; tomar sus cheques de pago.
FISICOS
Comportamientos de abuso fisico son… amenazas con lastimarte con un arma, abandonarte en lugares peligrosos; amenazas con arma a su familia o sus amistades; arrojarle objetos; asfixiar; bofetadas; cerrarte fuera de tu casa; destruir su propiedad; conduciendo imprudentemente mientras usted y / o sus hijos están en el automóvil; dejarte fuera de la casa, darte golpesadas empujarte; evitar que obtengas atención médica; herirte; intimidar/golpear a sus hijo/as; mantenerte despierta (parte o toda la noche) contra su voluntad; morderte; negarle comprar comida o otros artículos necesarios para su familia; niegarte ayuda cuando estás enferma/o; durante su embarazo; patearte, prevenirte que salgas de la casa; puños; tirando objetos; sostenerte.
PSICOLOGICOS
Comportamientos comunes de abuso psicológico son... descartar tu realidad y experiencias, recordar cosas que no sucedieron o nunca recordarse nada, inventar reglas que deberías haber conocido y crear un ambiente donde comienzas a cuestionar tu propia realidad.
SEXUALES
Comportamoientos de abuso sexual son... acusandote de tener relaciones con otras personas; cometer actos sexuales cueles é sin su consentimiento; criticandote sexualmente; extremamente celoso/a; forzar actos sexuales no deseados; forzarle a desnudarte sin tu voluntad; forzarte a mirar y/o repetir actos pornograficos; forzarte a tener relaciones sexuales despues de una paliza; forzarte a tener relaciones sexuales en contra de su voluntad; insistir en que se vista de una manera sexual incómoda; insistir en tener sexo cuando no lo desea; insultar con nombres sexuales ofensivos; negar el sexo como castigo, negarte carino y/o contacto sexual; obligandote a desnudarse, usar imágenes o intimidar el conocimiento de ellos para humillarte; tratarte como objeto sexual, violarte.
VERBALES
Comportamientos comunes de abuso verbal son… burlándose de cosas sensibles para ti; criticandote; culpandote por todo; dominando todas las conversaciones; empleando el silencio como castigo; gritandote; humilladote en público/ privado; insultandote; murmurandote y negarte hablar; quejandose constantemente, usando el sarcasmo de manera ofensiva.